Autore: Francesca Mamo

Psicologa e Psicosessuologa, siciliana d’origine e romana d’adozione. Lavoro come Psicologa ex art.80 presso la Casa Circondariale di Velletri. Sono docente universitaria presso l’Università Telematica Niccolò Cusano e Coordinatrice e Docente del Master di II Livello in Criminologia Clinica. Svolgo la mia attività di libera professionista, occupandomi soprattutto di consulenze per il singolo e la coppia nell’ambito della psicosessuologia. Mi occupo anche di sostegno psicologico per gli adolescenti e sono iscritta alla Scuola di specializzazione dell’Accademia di Psicoterapia Psicoanalitica (SAPP). Sono un'appassionata della cucina a tutto tondo e ho insegnato pasticceria in varie associazioni culturali. Questa mia passione mi è servita per capire a fondo l’importanza che il cibo e l’alimentazione rivestono nella nostra vita e di quanto possa essere utile esserne consapevoli . Promuovo, infatti, corsi di formazione sul benessere psico-corporeo ed alimentare nonché Laboratori di Cucinoterapia, in collaborazione con gli chef, volti a prevenire eventuali disturbi dell’alimentazione e a migliorare il rapporto delle persone con il proprio corpo e con quello che mangiano. Il mio sogno nel cassetto è che la cucina diventi a tutti gli effetti una nuova forma di arte-terapia, al pari del teatro e della musica. Tra le altre mie passioni vi è la recitazione e la scrittura creativa. Sono, infatti, una fonte inesauribile di idee e progetti.

Non dovete sborsare tonnellate di soldi per un vibratore fantasioso. Se utilizzate un po’ di creatività, vi renderete conto di avere già molte cose intorno a voi che svolgono il lavoro dei sex toys e che si trovano a portata di mano. Sex toys, uno Spazzolino da denti elettrico Provate a toccarvi con il vostro , poggiandolo esternamente sul vostro clitoride. Basta assicurarsi di aver lavato l’intera parte con sapone e acqua e concentrarsi sull’utilizzo della base dello spazzolino da denti e non sulle setole in movimento, rischierete altrimenti di farvi male. Un piumino per spolverare Comprate un piumino per…

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Nella mia pratica clinica come psicosessuologa mi è capitato spesso di parlare con donne che sono andate in crisi dopo aver scoperto che i loro compagni si masturbavano nonostante la vita di coppia. Tra le motivazioni che riportavano, vi erano frasi come questa: “La masturbazione va bene per gli uomini single, ma quando un uomo intraprende una relazione, la donna deve soddisfare tutte le sue necessità sessuali, quindi la masturbazione non è più necessaria o appropriata”. Oppure: “La masturbazione da parte degli uomini in coppia equivale al tradimento del rapporto. Una volta in coppia, l’unico sesso ammesso è quello con…

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Quante volte abbiamo desiderato di farlo con il nostro cantante o attore preferito? Le fantasie a letto sono giuste o sono sbagliate? Esistono delle fantasie legittime? E se poi il mio partner lo scopre o voglio metterle in pratica? In molte canzoni, un motivo abbastanza comune è “non riesco a pensare a nessuno tranne che a te”. Nella finzione romanzesca, l’uomo protagonista diventa così sopraffatto dal carisma erotico dell’eroina che egli dichiara “tu e solo tu, per sempre”. Nei voti di nozze, le coppie si dichiarano tipicamente amore eterno finché morte non li separi. Ma mentre i vestiti cadono, la…

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Si dice che l’eiaculazione sia prematura se avviene troppo in fretta, l’uomo non si sente in grado di rallentarla e si sente male a tale proposito. Questo può quindi influenzare negativamente la vita sessuale della coppia e la felicità generale del rapporto, ma per fortuna gli uomini possono rispondere abbastanza bene al trattamento. Proprio come il buon sesso deriva da una combinazione di fattori fisici, psicologici e di relazione, così anche l’eiaculazione precoce è potenzialmente influenzata da tutti e tre questi elementi. Abbiamo quindi bisogno di affrontarli singolarmente per capire la problematica nel suo insieme. L’aspetto fisico e psicologico Dal…

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Lo perdono o non lo perdono? Mi ama ancora oppure forse non mi ha mai amato? Come potrò nuovamente fidarmi di lui? Ricostruire il legame e la fiducia dopo un tradimento non è mai una cosa semplice, tuttavia esistono delle strategie da attuare per cercare di salvare il rapporto. I rapporti sani sono quelli in cui le coppie lavorano insieme per realizzare gli stessi obiettivi e si sostengono a vicenda quando si tratta di inseguire i propri sogni. La fiducia, la convinzione che il tuo partner agisca con il tuo interesse nella mente, è al centro di tutte le relazioni…

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C’è la pittura della cameretta, l’acquisto di biscotti, omogenizzati e innumerevoli oggetti, la pianificazione finanziaria, l’ansia e l’eccitazione, la lettura di ogni libro sui bambini mai pubblicato. E, se sei come la maggior parte delle coppie, hai probabilmente notato alcune modifiche che si verificano nel reparto di sesso e intimità. Come funziona il sesso in gravidanza in modo specifico? Un certo numero di studi si sono concentrati sulla sessualità durante e dopo la gravidanza. In un nuovo studio pubblicato in “The Journal of Sex Research”, le dottoresse Sofia Jawed-Wesel e Emily Sevick hanno esaminato e sintetizzato oltre 20 anni di…

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In America, un secolo fa, solo una piccola minoranza di donne erano facevano sesso prima del matrimonio (circa l’11%) rispetto alla grande maggioranza di oggi. Lo stesso schema è stato osservato anche in altri Paesi sviluppati. Perché soprattutto le donne, nei Paesi sviluppati, sono più sessualmente attive prima del matrimonio? Ecco a voi una lunga lista di spiegazioni pratiche che possono valere per tutti i sistemi di credenza. Contraccezione Con l’uso più ampio di contraccettivi efficaci, le giovani donne non temono la gravidanza indesiderata così come hanno fatto le generazioni precedenti. L’evento chiave qui è stata l’adozione diffusa della pillola…

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Esistono diversi malintesi che ruotano attorno al mondo della dipendenza sessuale. Questo articolo aiuterà i coniugi a riconoscere quelle caratteristiche o comportamenti che hanno contribuito a creare un clima di falsità, menzogne e di sessualità extraconiugale. I coniugi dei dipendenti sessuali non devono sentirsi in colpa, ma devono al contrario rendersi consapevoli di quei comportamenti messi in atto nel contesto di un rapporto disfunzionale. Vi sono alcune reazioni comuni in seguito alla scoperta traumatica della dipendenza sessuale del proprio partner. Eccone descritte alcune. La dipendenza sessuale: il diniego In molti casi, il coniuge era esplicitamente a conoscenza di alcuni comportamenti…

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Molte ricerche da studi epidemiologici, ad esempio in America, nei Paesi Bassi, in Svezia, dimostrano che le relazioni sessuali rimangono importanti per gli uomini e le donne per tutta la durata della vita e si adattano facilmente ai cambiamenti associati all’invecchiamento. Il “sesso” non è necessariamente limitato al rapporto sessuale. Nella ricerca sulla vita degli adulti, la definizione di “comportamento sessuale” include “tenerezza fisica” e può includere anche la masturbazione. Andiamo a vedere insieme i benefici della sessualità. I diversi tipi di benefici della sessualità A livello chimico, sia per gli uomini che per le donne. Il sesso porta piacere:…

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Parlare di sesso con i propri figli è sempre difficile. Tuttavia, le ricerche hanno dimostrato che parlare con le figlie femmine è a volte più semplice che parlare con i figli maschi. Ma come possiamo instaurare un dialogo con entrambi, invece? Il dialogo in famiglia e la sua fondamentale importanza I genitori svolgono un ruolo fondamentale nella formazione del processo decisionale sessuale tra gli adolescenti, soprattutto per le ragazze. Una revisione del 2016 di più di tre decenni di ricerche ha scoperto che gli adolescenti che hanno parlato di sesso in famiglia con i loro genitori utilizzavano pratiche sessuali più…

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